早点

午餐

午点

名称及用量

名称

用量

名称及用量

一

牛奶100克

饼干10克

米饭

家常豆腐

卤鸡肫

莴苣蛋花汤

*大米80克

*老豆腐100克  大白菜80克

木耳3克       平菇20克

*鸡肫40克     大料等适量    

*莴苣35克     鸡蛋10克 

桂花赤豆汤圆

*糯米粉40克

桂花酱5克

赤豆15克

白糖10克

二

豆浆100克

饼干10克

米饭

红烧马鲛鱼

蒜香四季豆

萝卜粉丝汤

*大米80克

*马鲛鱼110克   

*四季豆80克    蒜头5克

*萝卜35克      粉丝5克

虾皮2克

山芋蜜枣窝头

*面粉10克

山芋粉30克

白糖10克

蜜枣5克

*橘子

三

牛奶100克

饼干10克

弯弯顺

*大娘菜肉水饺150-200克

桃酥

*香蕉

四

豆浆100克

饼干10克

米饭

仔鸡烧粉皮

蒜苗炒香干

番茄蛋汤

*大米80克

*鸡腿110克    粉皮15克

*蒜苗40克     香干40克

*番茄35克     鸡蛋10克

芝麻糖馒头

*面粉40克

红砂糖10克

芝麻5克

五

牛奶100克

饼干10克

米饭

大乌烧肉

三色丁

紫菜蛋汤

*大米80克

*精肉40克    大乌卷40克  

*黑木耳2克   土豆40克

胡萝卜20克   黄瓜30克

*紫菜20克    鸡蛋10克

*豆沙排包

*苹果