早点

午餐

午点

名称及用量

名称

用量

名称及用量

一

牛奶100克

饼干10克

米饭

土豆块烧肉

糖醋包菜

豆芽汤

*大米80克

*猪肉50克        土豆65克

*包菜70克        虾米3克

青椒10克

*豆芽35克

山药枸杞皮蛋粥

*大米20克

山药10克

枸杞5克

皮蛋5克

二

豆浆100克

饼干10克

米饭

鸡丝杂烩

腿骨青菜汤

*大米75克

*鱼丸、肉丸30克  鹌鹑蛋30克  

鸡蛋皮20克 千张10克       

平菇海带10克光鸡25克  

油豆泡20克       藕丝20克         

*青菜35克     腿骨25克

葱油虾皮卷

*面粉45克

虾皮5克

葱5克

*圣女果

三

牛奶100克

饼干10克

玉米大茬粥

萝卜肉包子

儿童营养榨菜

*大米20克       玉米茬10克

*猪肉45克     萝卜55克

*面粉80克

*营养榨菜20克

*蜂蜜蛋糕

*苹果

四

豆浆100克

饼干10克

米饭

牛肉炖大白菜

韭菜绿豆芽

番茄蛋汤

*大米80克

*熟牛肉50克 大白菜70克

*绿豆芽60克  韭菜15克

红椒干微量

*番茄35克    鸡蛋10克

豆腐卷

*面粉45克

豆腐25克

豆渣5克

虾皮2克

五

牛奶100克

饼干10克

米饭

香酥鸡排

莴苣炒鸡蛋

冬瓜虾米汤

*大米80克

*鸡排60克

*莴苣片70克     鸡蛋皮50克

*冬瓜35克     虾米3克

*蓝莓夹心

*蒸胡萝卜