早点

午餐

午点

名称及用量

名称

用量

名称及用量

一

牛奶100克

饼干10克

米饭

大乌烧肉

彩椒土豆丝

丝瓜海带汤

*大米80克

*猪肉50克  大乌50克

*土豆80克  木耳3克  

菜椒5克

*丝瓜35克  海带5克

燕麦花生粥

*大米20克

燕麦10克

花生5克

*卤素鸡10克

二

豆浆100克

饼干10克

米饭

仔鸡烧粉皮

咖喱黄瓜

紫菜蛋汤

*大米80克

*仔鸡90克  粉皮20克

*黄瓜80克 胡萝卜10克

咖喱粉适量

*紫菜20克 鸡蛋10克

杂粮窝头

*山芋粉20克

面粉20克

白糖10克

蜜枣5克

三

牛奶100克

饼干10克

三鲜馄饨

虾皮葱花卷

儿童榨菜

腿骨山药汤

*面皮70克  虾仁15克

猪肉40克   鸡蛋10克

*榨菜丝10克

*面粉70虾皮、葱5克

*腿骨20克  香菜5克      

五香鹌鹑蛋

*砂糖桔

四

豆浆100克

饼干10克

米饭

油烹大虾

蒜香四季豆

番茄蛋汤

*大米80克

*海虾100克

*四季豆80克 蒜头5克

*番茄35克  鸡蛋10克

丹桂玉兔

*面粉30克

白糖10克

玉米粉15克

桂花酱、红豆适量

*苹果

五

牛奶100克

饼干10克

米饭

羊肉炖胡萝卜

芹菜炒香干

冬瓜虾米汤

*大米80克

*羊肉50克胡萝卜40克

*芹菜70克  香干20克

*冬瓜35克  粉丝5克

海米3 克

香蕉火腿土司

*切片面包

香蕉

火腿