早点

午餐

午点

名称及用量

名称

用量

名称及用量

一

牛奶100克

饼干10克

米饭

红烧狮子头

香菇娃娃菜

豆芽虾米汤

*大米80克

*猪肉45克    山药5克

鸡蛋适量      豆腐5克

*娃娃菜80克  香菇15克

*豆芽40克    虾米5克

桂圆甜梨银耳羹

*小米10克

甜梨30克

桂圆5克

银耳20克

白糖10克

二

豆浆100克

饼干10克

扬州炒饭

韭菜胖豆芽

冬菇炖鸡汤

*大米75克

*鸡蛋50克    火腿10克

玉米粒5克    木耳2克

*韭菜40克   绿豆芽40克

*母鸡35克   冬菇15克

南瓜糍粑

*糯米粉40克

南瓜40克

黑芝麻5克

白糖10克

*猕猴桃

三

牛奶100克

饼干10克

大刀面

牛肉炸酱

山药猪蹄枸杞汤

*面条100-150克

*牛肉35克蒜薹、蘑菇5克

香干25克  甜面酱20克

*猪蹄25克    山药20克

枸杞、香菜适量

*蒸红薯

四

豆浆100克

饼干10克

米饭

青椒肉丝

蒜黄炒豆干

番茄鸡蛋汤

*大米80克

*肉丝50克   青椒5克

*蒜黄60克   白豆干40克

*番茄35克     鸡蛋10克

五

牛奶100克

饼干10克

米饭

香酥鸡排

蔬菜沙拉丁

青菜蛋花汤

*大米80克

*鸡排80克     

*黄瓜50克   胡萝卜15克

土豆40克    马蹄10克

沙拉酱适量

*青菜35克   鸡蛋10克

腊八粥