早点

午餐

午点

名称及用量

名称

用量

名称及用量

一

牛奶100克

饼干10克

米饭

松仁豆腐

卤鸡肫

冬瓜海带腿骨汤

*大米75克

*嫩豆腐100克

番茄40克

松子仁、木耳2克

虾仁10克

*鸡肫50克   

*冬瓜30克

腿骨15克

海带5克

马蹄莲子粥

*大米20克

马蹄15克

莲子、胡萝卜5克

白糖10克

二

豆浆100克

饼干10克

米饭

清炖鱼丸

什锦丝

紫菜蛋花汤

*大米80克

*马鲛鱼90克

*莴苣40克

胡萝卜15克

莲藕20克    

*鸡蛋10克

紫菜15克

豆沙包

*面粉45克

红豆20克

白糖10克

*香蕉

三

牛奶100克

饼干10克

大小米粥

馒头

雪菜肉丝

玉米香肠

*大米20克

小米10克

*面粉70克

*肉丝40克

雪菜40克

*玉米香肠

芝麻香酥

*哈密瓜

四

豆浆100克

饼干10克

米饭

糖醋排骨

笋瓜炖虾米

青菜蛋花汤

*大米80克

*肋排110克    糖、醋适量

*笋瓜90克

虾米3克

*青菜35克

鸡蛋10克

香米窝头

*面粉30克

香米粉15克

葡萄干3克

白糖10克

五

牛奶100克

饼干10克

米饭

番茄炒鸡蛋

西芹炒腰花

大白菜虾皮汤

*大米80克

*鸡蛋50克

番茄120克

蘑菇10克

木耳3克

*西洋芹50克

腰花40克

*大白菜35克

虾皮5克 

鳕鱼汉堡

*芝麻餐包

香酥鳕鱼排

*芦柑