早点

午餐

午点

名称及用量

名称

用量

名称及用量

一

牛奶100克

饼干10克

米饭

土豆烧肉

青椒包菜

冬瓜海带汤

*大米80克

*猪肉50克       土豆40克

*包菜60克       菜椒2克

胡萝卜10克

*冬瓜35克       海带5克

虾皮2克

山芋红枣粥

*大米20克

山芋50克

红枣5克

白糖10克

二

豆浆100克

饼干10克

米饭

蒜薹烧鱿鱼

糖醋藕

菠菜虾皮汤

*大米80克

*鱿鱼50克        蒜薹40克         

*莲藕70克        木耳3克

糖醋适量

*菠菜35克        虾皮3克

芝麻糖三角

*面粉40克

芝麻5克

白糖10克

*香蕉

三

牛奶100克

饼干10克

蔬菜麦片皮蛋粥

萝卜肉包

宝塔菜

*大米25克        麦片5克

皮蛋10克         青菜25克

*面粉80克        猪肉40克

萝卜50克

*宝塔菜适量

白水鸡蛋

*脐橙

四

豆浆100克

饼干10克

米饭

宫爆鸡丁

素炒莴苣

胡萝卜羊肉汤

*大米80克

*鸡脯肉50克     蘑菇10克

花生米15克      土豆40克

*莴苣50克       茶干15克  

*胡萝卜20克     羊肉20克  

豆腐虾皮卷

*面粉40克

豆腐35克

虾皮5克

五

牛奶100克

饼干10克

米饭

豆芽烧牛肉

蘑菇青菜

番茄蛋汤

*大米80克

*牛肉50克       豆芽50克

*青菜60克       蘑菇15克

*番茄35克       鸡蛋10克

菊花酥

*蜜桃