早点

午餐

午点

名称及用量

名称

用量

名称及用量

一

牛奶100克

饼干10克

米饭

鸡爪菇炖豆腐

干切卤牛肉

青菜蛋汤

*大米80克

*嫩豆腐110克

番茄35克

鸡爪菇20克

虾米、木耳5克

*卤牛肉40克

*青菜35克

鸡蛋10克

胡萝卜红枣粥

*大米20克

胡萝卜15克

红枣5克

白糖10克

二

豆浆100克

饼干10克

米饭

蒜薹烧马鲛鱼

青椒包菜

萝卜虾皮汤

*大米80克

*马鲛鱼100克

蒜薹20克

*包菜80克

青椒5克

*萝卜35克

虾皮3克

玉米兔

*面粉30克

玉米面15克

红豆适量

白糖10克

*橙子

三

牛奶100克

饼干10克

大小米山药粥

菜肉包子

鹌鹑蛋

乳黄瓜

*大米20克

小米、山药5克

*面粉75克   

*猪肉50克

大白菜80克  

虾仁5克

*鹌鹑蛋30克

乳黄瓜适量

芝麻香酥

*苹果

四

豆浆100克

饼干10克

米饭

黄瓜炒大虾

香干炒绿豆芽

紫菜蛋汤

*大米80克

*海虾90克

黄瓜40克

*香干20克

青椒5克

绿豆芽80克

*紫菜20克

鸡蛋10克

葱花虾皮卷

*面粉45克

大葱5克

虾皮5克

五

牛奶100克

饼干10克

米饭

洋葱炒猪肝

蒜头四季豆

冬瓜腿骨汤

*大米80克

*猪肝50克

洋葱40克

*四季豆80克

蒜头5克

*冬瓜40克

腿骨15克

香蕉土司

*切片面包

*香蕉