卫生保健简报
(2016第8期 总第108期 创卫专刊)
保健老师对您说:
各位家长、小朋友们:大家好!城市是我家,创卫靠大家!作为美丽港城的一员,我们来了解一下作为文明市民的倡议和创卫的要求。
创建国家卫生城市个人卫生行为
1、 饭前便后洗手;
2、 每天早晚刷牙;
3、 定期洗澡、理发、剪指甲;
4、 服装整洁;
5、 勤晒被褥;
6、 讲卫生功德(不乱扔乱倒,不随地吐痰);
7、 不吸烟、不酗酒;
8、 每天进行一次锻炼;
9、 按时让孩子参加计划免疫;
10、 主动学习卫生知识(通过广播、电视、报纸、科普杂志等)。
创建国家卫生城市群体(家庭、单位)健康行为
1、 室内整洁保持六面“光”(四面墙壁、顶面、地面无四害);
2、 室内无异味,空气新鲜;
3、 办公室内有禁烟标志或劝阻吸烟的宣传品;
4、 厨房灶具干净,碗筷干净,生熟食品分开;
5、 厨房通风良好;
6、 厕所无臭、无蝇、便池无尿碱;
7、 厕所地面、门窗、墙壁、便具、洗手盆(池)整洁;
8、 阳台封闭规范;
9、 遵守交通规则,避免意外事故;
10、 积极组织有益于身心健康的文娱体育活动。
创建国家卫生城市交通秩序要求
1、不违反信号 不争道抢行
2、不乱停乱放 不随意调头
3、车辆让行人 转弯让直行
4、右转让左转 超车让对行
室内空气质量与人体健康
您知道吗?除了雾霾这个众人皆知的“杀手”外,室内空气污染更不容小觑。世界卫生组织的数据显示,室内空气污染每年导致全球430万人死亡,室外空气污染则导致370万人死亡。欧洲和美国的卫生当局指出,室内空气污染是室外的2~5倍。现代人80%~90%的时间是在室内度过,因此,室内空气的好坏对人体健康和生活、工作的影响更为明显。
一、室内污染来源广,影响范围大
室内空气污染物有如下特点:首先,影响的范围大。每个人都要在室内生活,尤其是孕妇、儿童、老人以及患呼吸系统疾病的人。而这类人群经常活动的场所,如中小学校、医院和地铁等公众场所,人员密集,交叉污染很严重,新风量严重不足等,更加重了他们健康的威胁。
其次,室内污染作用时间长。人们在室内生活的时间明显超出室外,特别是白领,从早上到公司工作,再到晚上吃饭、睡觉,几乎全部在室内活动。
再次,室内污染物种类多。例如室外空气中的PM2.5含量偏高,就会影响到室内空气。室外PM2.5的浓度达到300的话,室内也会在210左右。甲醛、苯、氨、放射性氡等有害物质超标,也会使室内空气变糟。
最后,人的活动也会带来污染物,如吸烟、人体呼吸散发的污染物,这些对小孩的影响更多一些。专家表示,家用的化学品有7万种,其中有部分是含有致癌物质的。家用电器有一些粉尘,现在大量的建筑装修、家具以及空调等散发出甲醛和异味,都会引起一系列的问题。
二、室内的空气质量有所提升,健康才会有保证。
首先应控制室内的污染源,如少用杀虫剂、经常清扫卫生间、尽量使用环保家具等。
其次,需要减少暴露机会,加强通风换气,让空气得到净化。这是改善室内空气质量的关键,室外的新鲜空气稀释室内的空气污染物,使得浓度降低。但有时室外的空气污染比较严重,应该避免直接通风,需要对室外的空气先进行净化,即选用新风净化系统。
再次,室内禁止吸烟是很好的措施,烟民在自己家中也尽量少吸烟,即使想吸烟也最好在通风好的地方吸。
最后,国家应该大力发展绿色建筑和智能建筑。绿色建筑对环境来说是种保护,它主要是指为人们提供一些健康、舒适、安全的居住工作活动空间。还需要高效地利用能源和资源,节能、节水和节材,最低限度地影响环境。