108期卫生保简报

卫生保健简报

（2016第8期   总第108期  创卫专刊）

保健老师对您说：

各位家长、小朋友们：大家好！城市是我家，创卫靠大家！作为美丽港城的一员，我们来了解一下作为文明市民的倡议和创卫的要求。

创建国家卫生城市个人卫生行为

　1、 饭前便后洗手;

　2、 每天早晚刷牙;

　3、 定期洗澡、理发、剪指甲;

　4、 服装整洁;

　5、 勤晒被褥;

　6、 讲卫生功德(不乱扔乱倒，不随地吐痰);

　7、 不吸烟、不酗酒;

　8、 每天进行一次锻炼;

　9、 按时让孩子参加计划免疫;

　10、 主动学习卫生知识(通过广播、电视、报纸、科普杂志等)。

创建国家卫生城市群体(家庭、单位)健康行为

　1、 室内整洁保持六面“光”(四面墙壁、顶面、地面无四害);

　2、 室内无异味，空气新鲜;

　3、 办公室内有禁烟标志或劝阻吸烟的宣传品;

　4、 厨房灶具干净，碗筷干净，生熟食品分开;

　5、 厨房通风良好;

　6、 厕所无臭、无蝇、便池无尿碱;

　7、 厕所地面、门窗、墙壁、便具、洗手盆(池)整洁;

　8、 阳台封闭规范;

9、 遵守交通规则，避免意外事故;

　10、 积极组织有益于身心健康的文娱体育活动。

创建国家卫生城市交通秩序要求

　1、不违反信号 不争道抢行

　2、不乱停乱放 不随意调头

　3、车辆让行人 转弯让直行

　4、右转让左转 超车让对行

室内空气质量与人体健康

您知道吗？除了雾霾这个众人皆知的“杀手”外，室内空气污染更不容小觑。世界卫生组织的数据显示，室内空气污染每年导致全球430万人死亡，室外空气污染则导致370万人死亡。欧洲和美国的卫生当局指出，室内空气污染是室外的2~5倍。现代人80%~90%的时间是在室内度过，因此，室内空气的好坏对人体健康和生活、工作的影响更为明显。

一、室内污染来源广，影响范围大

室内空气污染物有如下特点：首先，影响的范围大。每个人都要在室内生活，尤其是孕妇、儿童、老人以及患呼吸系统疾病的人。而这类人群经常活动的场所，如中小学校、医院和地铁等公众场所，人员密集，交叉污染很严重，新风量严重不足等，更加重了他们健康的威胁。

其次，室内污染作用时间长。人们在室内生活的时间明显超出室外，特别是白领，从早上到公司工作，再到晚上吃饭、睡觉，几乎全部在室内活动。

再次，室内污染物种类多。例如室外空气中的PM2.5含量偏高，就会影响到室内空气。室外PM2.5的浓度达到300的话，室内也会在210左右。甲醛、苯、氨、放射性氡等有害物质超标，也会使室内空气变糟。

最后，人的活动也会带来污染物，如吸烟、人体呼吸散发的污染物，这些对小孩的影响更多一些。专家表示，家用的化学品有7万种，其中有部分是含有致癌物质的。家用电器有一些粉尘，现在大量的建筑装修、家具以及空调等散发出甲醛和异味，都会引起一系列的问题。

二、室内的空气质量有所提升，健康才会有保证。

首先应控制室内的污染源，如少用杀虫剂、经常清扫卫生间、尽量使用环保家具等。

其次，需要减少暴露机会，加强通风换气，让空气得到净化。这是改善室内空气质量的关键，室外的新鲜空气稀释室内的空气污染物，使得浓度降低。但有时室外的空气污染比较严重，应该避免直接通风，需要对室外的空气先进行净化，即选用新风净化系统。

再次，室内禁止吸烟是很好的措施，烟民在自己家中也尽量少吸烟，即使想吸烟也最好在通风好的地方吸。

最后，国家应该大力发展绿色建筑和智能建筑。绿色建筑对环境来说是种保护，它主要是指为人们提供一些健康、舒适、安全的居住工作活动空间。还需要高效地利用能源和资源，节能、节水和节材，最低限度地影响环境。